Col de saboya con almendras

Col de saboya con almendras
Si tienes alrededor 25 minutos para pasar en la cocina, la col de saboya con almendras podría ser un espectáculo sin gluten, ovo lacto vegetariano y primario receta para probar. Para 63 centavos por porción, obtienes un plato de acompañamiento que sirve a 8. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 11g de grasa y un total de 139 calorías. 44 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de almendras blanqueadas, mantequilla, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es traído a usted por BBC Good Food. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Sopa de col de saboya, Berza con Pimientos, y Ternera Sobre Col De Saboya.

Instrucciones

1
Cocine al vapor o en el microondas la col hasta que esté recién cocida. Derretir la mantequilla con el aceite en una sartén grande o wok, luego agregar el ajo, el romero y las almendras. Cocine, revolviendo las almendras durante unos 2 minutos o hasta que comiencen a dorarse. Consejo sobre un plato.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
AlmendraAlmendra
ColCol
MantequillaMantequilla
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
MicroondasMicroondas
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue la col a la sartén, agregue los jugos mantecosos sobrantes y luego devuelva la mezcla de almendras a la sartén. Sazonar bien y colocar en un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
AlmendraAlmendra
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud7
Revista