Cocina el Libro: Pollo de Tres Tazas con Judías Verdes

Name: Cocina el Libro: Pollo de Tres Tazas con Judías Verdes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramos pechugas y/o muslos de pollo deshuesados, cortados contra el grano a trozos de ¼ de pulgada de grosor; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 20 rebanada jengibre fresco; 20 clavo ajo, aplastado o picado en trozos grandes; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, puntas recortadas y cortadas por la mitad a trozos de aproximadamente 2-3 pulgadas; 2 chiles rojos enteros secos (opcional); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz para servir; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino de arroz; 2 cebolletas, picadas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas taza de edamame congelado, descongelado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 3 (invierno) Regaliz amarillo y verde; 1 manojo grande Hojas de albahaca tailandesa

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe Cook the Book: Pollo de tres Tazas con judías verdes. Esta receta sirve 4 porciones con 1443 calorías, 70g de proteína, y 79g de grasa cada. Para $6.33 por porción, esta receta cubiertas 54% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 13 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra hojas de albahaca tailandesa, frijoles, cebolletas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es espectacular. Tratar Cocinar el Libro: Saltear con Tofu, Judías Verdes y Tomates, Cocinar el Libro: Frijoles Szechuan, y Cocina el Libro: Frijoles Rojos al estilo de Nueva Orleans para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle los trozos de pollo en la fécula de maíz y dos cucharaditas de salsa de soja en un tazón. Tapar y enfriar para marinar al menos 30 minutos, o hasta toda la noche.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Equipo que necesitarás

Tazón

En una sartén grande antiadherente, calienta el aceite de sésamo con los chiles, el ajo y el jengibre hasta que el aceite empiece a burbujear.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Pimienta De Chile

Ajo

Jengibre

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y revuelva a los trozos dorados por todos los lados un poco.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue el vino de arroz, la salsa de soja restante y el azúcar. Revuelva hasta que hierva, luego cubra.

Ingredientes que necesitarás

Vino De Arroz

Salsa De Soja

Azucarera

Deje hervir a fuego lento durante 8 minutos o un poco más si usa pollo con huesos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue las judías verdes y la albahaca y revuelva la sartén para distribuirlas uniformemente. Cubra parcialmente y continúe cocinando durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes