Club de Humus y Verduras

Club de Humus y Verduras
El Club de Humus y verduras podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de obras de arte. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 127 calorías, 5g de proteína, y 7g de grasa cada. Dirígete a la tienda y compra hummus, pepino, zanahoria y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es un precio muy razonable receta para los fanáticos de la comida oriental de middl. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 78% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Sándwiches de Hummus Club, Pastel de Desayuno con Queso de Verduras de Primavera-Club de Vacaciones, y Hummus de Verduras Asadas.

Instrucciones

1
Extienda 2 cucharadas de hummus sobre cada una de las 4 rebanadas de pan. Cubra cada una con 1/4 de taza de zanahoria rallada, rodajas de rábano y 1 hoja de lechuga.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
Queso Mozzarella Parcialmente Descremado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada)Queso Mozzarella Parcialmente Descremado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada)
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Porcentaje De GrasaPorcentaje De Grasa
2
Extienda 1 cucharada de queso crema sobre cada una de las 4 rebanadas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Crema De Queso Para UntarCrema De Queso Para Untar
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Porcentaje De GrasaPorcentaje De Grasa
3
Coloque el lado del queso hacia arriba sobre las hojas de lechuga. Cubra cada una con 2 hojas de albahaca, rebanadas de pepino y 2 rebanadas de tomate. Cubra cada una con las 4 rebanadas de pan restantes.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas
1-1/2 Onzas Ginebra1-1/2 Onzas Ginebra
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Porcentaje De GrasaPorcentaje De Grasa
4
Corta los sándwiches por la mitad en diagonal, usando un cuchillo dentado.
Equipo que necesitarás
3 M&M Verdes3 M&M Verdes

Vino recomendado: Rosa Brillante, Cava

El rosado espumoso y el Vino espumoso son mis mejores opciones para el Hummus. Si está sirviendo una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. Podrías probar el rosado espumoso de Sophora. A los críticos les gusta con una calificación de 4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.
Rosa Espumosa de Sophora
Rosa Espumosa de Sophora
Ganador de la Medalla de Oro: Concurso Internacional de Vinos de Los Ángeles 2014esta Rosa espumosa hecha de Chardonnay y Pinot Noir tiene un atractivo color rosa rubor y un paladar delicioso con una mousse refrescante y duradera. Deliciosos aromas florales y jugosos sabores a bayas rojas, cerezas y pomelos rosados con una acidez equilibrada y un final cremoso y decadente.
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
Revista