Nunca puedes tener demasiadas recetas para la comida de la mañana, así que prueba la clara de huevo y la Fritura. Esta receta sin gluten y primordial sirve para 6 y cuesta 99 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 20g de grasa y un total de 225 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra panceta, claras de huevo, sal marina gruesa y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 55 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 23%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Frittata de Clara de Huevo, Pizza Frittata Blanca, y Frittata de Clara de huevo con Salmón ahumado y rúcula para recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precaliente el horno a 325 grados F.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
3
Unte el calabacín con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Ase a fuego medio en una sartén para parrilla hasta que estén tiernas y marcadas. Dejar enfriar y cortar en dados.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
Equipo que necesitarás
Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
4
En una sartén de hierro fundido de 12 pulgadas, derrita la mantequilla a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Agregue la panceta y cocine hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Dulces, Cortados En Trozos De 1 Pulgada
6
Agregue el ajo y deje cocinar hasta que esté fragante. Agregue el calabacín a la parrilla, los tomates y las hierbas frescas. Batir ligeramente las claras de huevo en un tazón grande y agregar a la sartén. Apague el fuego, agregue el queso suizo y sazone con sal gruesa y 1 cucharadita de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos
Queso Suizo
Sal Gruesa
Hierbas Aromáticas Frescas
Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente