Churrasco con Pebre (Solomillo de Ternera a la Parrilla con Salsa de Cilantro Chileno)

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El Churrasco con Pebre (Solomillo de Ternera a la Parrilla con Salsa de Cilantro Chileno) podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 25g de grasa y un total de 357 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $3.54 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Esta receta es típica de la cocina sudamericana. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes azúcar, pimienta, ajo en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Solomillo de Ternera a la Parrilla con Salsa Pebre, Salsa Chilena de Pebre-Cilantro, y Salsa de Cilantro Chileno (Pebre).
Instrucciones
Coloque una sartén grande cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio hasta que esté caliente.
Agregue la cebolla en rodajas y el azúcar; tape y cocine durante 10 minutos o hasta que estén dorados, revolviendo con frecuencia. Mantente caliente.
Corte el lomo longitudinalmente con el grano en 6 filetes uniformes.
Coloque 1 bistec entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; aplánelo a un grosor uniforme con un mazo para carne o un rodillo. Repita el procedimiento con los filetes restantes.
Combine la sal y los siguientes 4 ingredientes (sal a través del comino). Frote la mezcla de sal sobre ambos lados de los filetes.
Coloque los filetes en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar. Gratinar 2 minutos por cada lado o hasta el grado deseado de cocción. Cubra cada bistec con la mezcla de cebolla; rocíe cada uno con 1 cucharada de Pebre.