Chuletas de Pavo con Jamón

Las chuletas de pavo con jamón podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 212 calorías, 26g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra chuletas de pechuga de pavo, aceite de oliva, salvia y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Chuletas de Pavo Con Jamón y Salsa de Alcaparras, Chuletas de Pavo, y Chuletas de Pavo con Especias.
Instrucciones
Coloque cada chuleta entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.
Espolvoree ambos lados de cada chuleta con sal y pimienta. Divida el jamón en 4 porciones iguales; coloque 1 porción en el centro de cada chuleta.
Espolvoree cada porción con 1/2 cucharadita de salvia.
Enrolle chuletas, a la moda de rollo de gelatina, comenzando con el extremo estrecho.
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue las chuletas a la sartén; cocine 6 minutos o hasta que estén bien cocidas, volviéndose doradas por todos los lados.
Retire las chuletas de la sartén; cúbralas y manténgalas calientes. Reduzca el fuego a medio-bajo.
Agregue las chalotas a la sartén; cocine 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Añadir el vino; llevar a fuego lento. Cocine 30 segundos.