Chuletas de Cordero de Cinco Especias con Cuscús con Pasas y Cítricos

Name: Chuletas de Cordero de Cinco Especias con Cuscús con Pasas y Cítricos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath polvo de cinco especias; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, salsa de ají y ajo (como Lee Kum Kee); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús crudo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasas doradas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO chuletas de lomo de cordero, recortadas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible como la envidia del ángel; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 cucharada de orégano seco vinagre de arroz sazonado

Las Chuletas de cordero de cinco especias con Cuscús Cítrico con pasas de uva podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 335 calorías, 13g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de jugo de naranja, miel, pasas doradas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 44% este plato es bueno. Tratar Chuletas de Costilla de Cordero con Cuscús de Pasas y Almendras, Chuletas de Cordero con Cuscús de Oliva, y Chuletas de Cordero con Cuscús de Espinacas y Tomate para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 3 ingredientes en una cacerola mediana; lleve a ebullición.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el cuscús a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del fuego; tapar y dejar reposar 5 minutos. Pelusa con un tenedor.

Combine el hoisin y los siguientes 4 ingredientes (a través de polvo de cinco especias) en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Hoisin

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree pimienta y sal sobre el cordero.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Cordero

Sal

Agregue el cordero a la sartén; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de hoisin a la sartén; cocine 1 minuto o hasta que se caliente completamente, volteándolo para cubrir el cordero. Vierta la salsa sobre el cordero; sirva con cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Salsa Hoisin

Salsa