Chile Vegetariano de Cocción Lenta

Chile Vegetariano de Cocción Lenta
El Chile vegetariano de cocción lenta es un sin gluten y vegano plato principal. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 15 porciones con 197 calorías, 13g de proteína, y 1g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina americana. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Una mezcla de jugo de tomate, salsa de tomate, frijoles y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 43 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Publicación invitada: Chile Vegetariano de Cocción Lenta, Tortilla de Verduras de Cocción Lenta, y Marinara Vegetariana de Cocción Lenta.

Instrucciones

1
Saltee los primeros 3 ingredientes en una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto durante 10 minutos o hasta que las cebollas estén translúcidas.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los champiñones, el calabacín y la calabaza; saltee 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
CalabacinesCalabacines
SquashSquash
3
Agregue el chile en polvo y los siguientes 2 ingredientes, y saltee 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
4
Mezcle la salsa de tomate y el jugo de tomate en 6 cuartos. cocción lenta hasta que quede suave. Agregue los tomates cortados en cubitos, los siguientes 2 ingredientes y la mezcla de zanahoria. Tape y cocine a fuego lento durante 8 horas.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De TomateJugo De Tomate
Salsa De TomateSalsa De Tomate
TomateTomate
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
5
Nota: Enfríe las sobras y congélelas en recipientes de plástico para congeladores o bolsas de plástico para congeladores con cremallera por un máximo de 2 meses.
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 43 min.
Porciones15
Puntuación de Salud94
Revista