Chile de Maíz
Necesita un sopa sin gluten y sin lácteos? El chile de maíz podría ser una gran receta para probar. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 7g de grasa y un total de 282 calorías. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Esta receta es del agrado de 16 amantes de la comida y cocineros. Es un económico receta para los fanáticos de la comida americana. Ve a la tienda y compra frijoles, pasta de tomate, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 75%. Tratar Chili Con Elote (Chile Con Maíz), Chile Tex-Mex con Chips de Maíz, y Chile A La Barbacoa Con Maíz para recetas similares.
Instrucciones
En una olla grande, cocina la cebolla en aceite a fuego medio durante 1 minuto. Agregue la pimienta de cayena y el orégano y cocine 1 minuto más. Agregue el maíz, los tomates, los frijoles pintos, los frijoles, los gránulos de caldo de pollo, el agua, la sal, la pimienta, la salsa de tomate y la pasta de tomate. Cocine, sin tapar, hasta que se caliente y espese ligeramente, de 10 a 15 minutos.