Chile de Maíz

Chile de Maíz
Necesita un sopa sin gluten y sin lácteos? El chile de maíz podría ser una gran receta para probar. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 7g de grasa y un total de 282 calorías. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Esta receta es del agrado de 16 amantes de la comida y cocineros. Es un económico receta para los fanáticos de la comida americana. Ve a la tienda y compra frijoles, pasta de tomate, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 75%. Tratar Chili Con Elote (Chile Con Maíz), Chile Tex-Mex con Chips de Maíz, y Chile A La Barbacoa Con Maíz para recetas similares.

Instrucciones

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En una olla grande, cocina la cebolla en aceite a fuego medio durante 1 minuto. Agregue la pimienta de cayena y el orégano y cocine 1 minuto más. Agregue el maíz, los tomates, los frijoles pintos, los frijoles, los gránulos de caldo de pollo, el agua, la sal, la pimienta, la salsa de tomate y la pasta de tomate. Cocine, sin tapar, hasta que se caliente y espese ligeramente, de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Gránulos De Caldo De PolloGránulos De Caldo De Pollo
JudíasJudías
Pasta De TomatePasta De Tomate
Salsa De TomateSalsa De Tomate
Judías PintasJudías Pintas
TomateTomate
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
OréganoOrégano
PimientaPimienta
CebollaCebolla
AguaAgua
TrigoTrigo
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla

Equipo

DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
CocinasAmérica
Tipos de PlatoGuarniciones
OcasionesSuper Bowl
Revista