Chile de Frijoles Negros Carnosos

Name: Chile de Frijoles Negros Carnosos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: América
Ingredients: 1 kilogramos (Comerciante Joe ); 4 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Coberturas: crema agria, queso Cheddar rallado, rodajas de lima, chiles jalapeños en rodajas, cilantro fresco picado, tomates picados, chips de maíz; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) caldo de pollo sin grasa y bajo en sodio; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) ronda de tierra; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 822 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates pequeños en cubitos con jalapeños; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 grande cebolla dulce, picada

El chile de frijoles negros carnosos podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 349 calorías, 24g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene frijoles, comino molido, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Es perfecto para El Super Bowl. No a mucha gente le gustó este plato americano. Con una espátula puntuación de 62% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Chile Carnoso de Tres Frijoles, Chile de Frijoles Dobles sin Carne, y Chile de Frijoles Negros.

Instrucciones

Enjuague y escurra 2 latas de frijoles negros. (No drene la tercera lata.)

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Negros

Saltee la cebolla picada y molida en un horno holandés grande a fuego medio durante 10 minutos o hasta que la carne ya no esté rosada. Agregue el chile en polvo y los siguientes 3 ingredientes; saltee 1 minuto. Agregue los frijoles escurridos y sin escurrir, el caldo de pollo y los tomates cortados en cubitos. Llevar a ebullición a fuego medio-alto; tapar, reducir el fuego a bajo y hervir a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo