Chile de Cerdo y Garbanzo
El chile de Cerdo y Garbanzo es un gluten plato principal. Esta receta hace 10 porciones con 300 calorías, 31g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $2.14 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para El Super Bowl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 54 minutos. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Ve a la tienda y compra tomates sin sal, comino molido, chile en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la crema agria baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Chile de Frijoles Garbanzos Dulces y Picantes, Chile de Frijoles Mixtos de Cerdo, y Chile de Cerdo Fácil y Tres Frijoles.
Instrucciones
Coloque los tomates enteros en una licuadora o procesador de alimentos; procese hasta que se hagan purés. Reservar.
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio alto.
Agregue la carne de cerdo y cocine durante 5 minutos o hasta que se dore, revolviendo ocasionalmente. Agregue la cebolla, el chile jalapeo y el ajo; cocine de 3 a 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Agregue el chile en polvo, el comino y la pimienta negra; cocine 1 minuto.
Agregue los tomates en puré reservados y los tomates cortados en cubitos. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, de 1 a 1 1/2 horas o hasta que la carne de cerdo esté tierna, revolviendo ocasionalmente.
Agregue los garbanzos, el maíz dulce, los chiles y la sal. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 30 minutos. Coloque la cuchara en tazones individuales para servir. Cubra cada porción con 1 cucharada de crema agria.
Espolvoree 2 1/2 cucharaditas de aguacate uniformemente sobre cada porción.