Chanpuru de Tofu

Name: Chanpuru de Tofu
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza col, sin corazón y picada; 2 zanahorias ralladas; 4 huevos, ligeramente batidos; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de tofu extra firme, escurrido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco picado, o al gusto; 4 clavo ajo picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cebolla verde picada, o más al gusto; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne de almuerzo completamente cocida (como el SPAM®), en cubos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasta de miso; 8 champiñones en rodajas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo de sésamo japonés; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite vegetal, o según sea necesario; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada azúcar blanco

Tofu Chanpuru es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 22g de grasa y un total de 424 calorías. Para $2.53 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes salsa de soja, champiñones, cebolla verde y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el azúcar blanco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tofu de Hierbas Italianas al horno + Cómo Presionar Tofu Como un Campeón, Tofu de estilo asiático rápido (Tofu allá Debbie), y Tofu Frito con Salsa Picante de Limoncillo (Tofu Nuong Xa) para recetas similares.

Instrucciones

Envuelva el tofu en una toalla de papel; cocine en el microondas durante 1 minuto. Exprime agua extra del tofu y envuélvelo en una toalla de papel seca.

Ingredientes que necesitarás

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Deje reposar para drenar el agua adicional, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Retire la toalla de papel y corte el tofu en cubos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Combine la carne del almuerzo, el ajo y el jengibre en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Spam

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Batir el sake, la pasta de miso, la salsa de soja y el azúcar en un tazón aparte.

Ingredientes que necesitarás

Miso

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Jugo De Limón, Opcional

Aderezo De Sésamo Japonés

Equipo que necesitarás

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

3 Palitos De Pretzel

Caliente 2 cucharaditas de aceite vegetal en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva los huevos hasta que estén revueltos y cocidos, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Transfiera los huevos a un plato. Cocine y revuelva el tofu en la misma sartén hasta que se dore por todos los lados, de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Transfiera el tofu al plato con los huevos. Cocine y revuelva la mezcla de carne de almuerzo en la misma sartén hasta que esté cocida y el ajo esté ligeramente dorado, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Spam

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Caliente 2 cucharaditas de aceite vegetal en una sartén separada a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla, el repollo, las zanahorias y los champiñones hasta que las cebollas estén translúcidas y el repollo se ablande, de 10 a 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

8 Lonchas De Salami Genovés, Picado

(reservar 1 Cucharada)

Lomo De Grasa De Cerdo

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue los huevos, el tofu, la carne de almuerzo y la mezcla de sake a la mezcla de verduras; revuelva para cubrir. Cocine hasta que se caliente, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Spam

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)