Chanpuru de Tofu

Name: Chanpuru de Tofu
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza col, sin corazón y picada; 2 zanahorias ralladas; 4 huevos, ligeramente batidos; 340 chile habanero paquete de tofu extra firme, escurrido; 1 cp. queso parmesano rallado jengibre fresco picado, o al gusto; 4 clavo ajo picado; 1 cp. queso parmesano rallado cebolla verde picada, o más al gusto; 340 chile habanero carne de almuerzo completamente cocida (como el SPAM®), en cubos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasta de miso; 8 champiñones en rodajas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo de sésamo japonés; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Lomo de cerdo entero asado, recortado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite vegetal, o según sea necesario; 2 Corteza: migas de galletas graham azúcar blanco

Tofu Chanpuru es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 22g de grasa y un total de 424 calorías. Para $2.53 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes salsa de soja, champiñones, cebolla verde y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el azúcar blanco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tofu de Hierbas Italianas al horno + Cómo Presionar Tofu Como un Campeón, Tofu de estilo asiático rápido (Tofu allá Debbie), y Tofu Frito con Salsa Picante de Limoncillo (Tofu Nuong Xa) para recetas similares.

Instrucciones

Envuelva el tofu en una toalla de papel; cocine en el microondas durante 1 minuto. Exprime agua extra del tofu y envuélvelo en una toalla de papel seca.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Caldo De Pollo En Polvo Goya®

Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Deje reposar para drenar el agua adicional, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Retire la toalla de papel y corte el tofu en cubos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Caldo De Pollo En Polvo Goya®

Combine la carne del almuerzo, el ajo y el jengibre en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Spam

Ajo Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Batir el sake, la pasta de miso, la salsa de soja y el azúcar en un tazón aparte.

Ingredientes que necesitarás

Miso

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja

Aderezo De Sésamo Japonés

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Caliente 2 cucharaditas de aceite vegetal en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva los huevos hasta que estén revueltos y cocidos, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Transfiera los huevos a un plato. Cocine y revuelva el tofu en la misma sartén hasta que se dore por todos los lados, de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Transfiera el tofu al plato con los huevos. Cocine y revuelva la mezcla de carne de almuerzo en la misma sartén hasta que esté cocida y el ajo esté ligeramente dorado, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Spam

Ajo Goya®

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Caliente 2 cucharaditas de aceite vegetal en una sartén separada a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla, el repollo, las zanahorias y los champiñones hasta que las cebollas estén translúcidas y el repollo se ablande, de 10 a 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

1 Taza De Chalotes Picados

Receta De Pizzocheri

Lomo De Grasa De Cerdo

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue los huevos, el tofu, la carne de almuerzo y la mezcla de sake a la mezcla de verduras; revuelva para cubrir. Cocine hasta que se caliente, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Spam

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas