Cereal de Avena Caliente y Quinua

Name: Cereal de Avena Caliente y Quinua
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frutas secas (como bayas de goji, arándanos o agracejos); 0 (puede ser o desnatar) cardamomo molido; 1 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Jarabe de arce; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Leche; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pepitas de calabaza tostadas sin cáscara; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua bien enjuagada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avena cortada en acero; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Nueces tostadas

Necesita un comida de mañana vegetariana y sin gluten? El cereal de avena Caliente y Quinua podría ser una receta tremenda para probar. Una porción contiene 648 calorías, 19g de proteína, y 31g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.33 por porción. Esta receta es del agrado de 433 gastrónomos y cocineros. Si tienes fruta, quinua bien enjuagada, canela molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 92%, lo cual es espectacular. Tratar Cereal Caliente Sin Granos Rápidos (Sin Gluten, Paleo, Integral 30 + Vegano), Cereal de Avena Caliente y Quinua, y Cereal de Desayuno con Quinua para recetas similares.

Instrucciones

Lleve 1/2 taza de fruta seca (como bayas de goji, arándanos o agracejos), 1/2 taza de avena cortada en acero, 1/2 taza de quinua bien enjuagada, 1/4 taza de pasas, 1 cucharadita de sal kosher, 1/2 cucharaditas de canela molida, 1/4 cucharaditas de cardamomo molido y 4 tazas de agua a hervir en una cacerola mediana. Cubra y deje reposar el calor durante la noche. (Alternativamente, lleve la mezcla a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que los granos estén tiernos, de 20 a 25 minutos.)

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Cardamomo

Canela Molida

Bayas De Goji

Arándanos

Frutos Secos

Sal Kosher

Pasas

Grano

Quinua

Agua

Avena

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Antes de servir, vuelva a calentar el cereal en una cacerola, cubierto, a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente y agregando agua si es necesario, hasta que se caliente, de 5 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cereales