Cena de Pollo y Brócoli en Paquete de Aluminio

Cena de Pollo y Brócoli en Paquete de Aluminio
Esta receta hace 45 porciones con 55 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 21 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra la mezcla de relleno de la parte superior de la estufa, queso cheddar, trozos de tocino de Oscar mayer y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Cena de Fajita de Pollo Con Paquete de Aluminio, Paquete de Aluminio para Pollo y Alcachofa a la Parrilla, y Cena con Paquete de Papel de Patata y Salchichas a la Barbacoa con Queso Cheddar.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 204°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine la mezcla de relleno y el agua; coloque la cuchara en los centros de 6 hojas grandes de papel de aluminio resistente. Cubra con los ingredientes restantes; doble para hacer 6 paquetes.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De RellenoMezcla De Relleno
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Colocar en una sola capa sobre una bandeja para hornear con borde.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornear de 30 a 35 min. o hasta que el pollo esté listo (165F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Retire los paquetes del horno; deje reposar 5 min.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Corte ranuras en papel de aluminio para liberar vapor antes de abrir los paquetes.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones45
Puntuación de Salud3
Revista