Cena de esta noche: Pasta con Coliflor Sofocada y Azafrán

Cena de esta noche: Pasta con Coliflor Sofocada y Azafrán
Cena de esta noche: Pasta con Coliflor Sofocada y Azafrán es un pescatarian plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.36 por porción. Una porción contiene 622 calorías, 17g de proteína, y 29g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra anchoas, pasta corta, azafrán y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cena de esta noche: Pasta con Coliflor y Anchoas, Cena De Esta Noche: Tostadas de Camarones Sofocadas, y Cena de esta noche: Pollo y Arroz con Azafrán para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal y agregue los trozos de coliflor. Cocine hasta que se ablande pero aún no esté tierno, 3-4 minutos, luego retire con una cuchara ranurada o una araña a un tazón. Vierta 1/2 taza de agua caliente en un tazón pequeño y agregue los hilos de azafrán a remojo.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
ColiflorColiflor
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
CucharónCucharón
TazónTazón
OllaOlla
2
En una sartén grande (de 12 pulgadas), calienta el aceite de oliva a fuego medio hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave y comience a dorarse, luego agregue la anchoa.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
CebollaCebolla
4
Continúe cocinando hasta que las cebollas estén doradas y la anchoa se haya derretido en la salsa, luego agregue el agua de azafrán, la coliflor escaldada, las pasas y los piñones. Lleve el líquido a ebullición y cocine hasta que la coliflor esté tierna y el líquido se haya evaporado lo suficiente para permitir que las verduras se caramelicen.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
VegetalVegetal
PiñonesPiñones
AnchoaAnchoa
PasasPasas
AzafránAzafrán
CebollaCebolla
SalsaSalsa
AguaAgua
5
Mientras tanto, deje caer la pasta en el agua hirviendo y cocine hasta que esté al dente. Reserve 1 taza de agua de pasta antes de escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
6
Agregue la pasta a la sartén y mezcle para cubrir, luego cocine durante unos minutos para unir los sabores. Si el plato está seco, agregue un poco de agua de pasta para aflojar la salsa.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Dividir en tazones y cubrir con la albahaca y el queso pecorino.
Ingredientes que necesitarás
PecorinoPecorino
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Rociar con aceite de oliva y servir inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
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