Cena de esta noche: Orzo con Tomates Cherry, Alcaparras y Limón

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Cena de esta noche: Orzo con Tomates Cherry, Alcaparras y Limón

Cena de esta noche: Orzo con Tomates Cherry, Alcaparras y Limón

Cena de esta noche: El Orzo con Tomates Cherry, Alcaparras y Limón podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 495 calorías, 18g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $3.09 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, piñones, ralladura de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Serious Eats tiene 1 abanicos. Con una espátula puntuación de 78% este plato es sólido. Tratar Cena de esta noche: Pescado Blanco al Horno con Tomates, Aceitunas y Alcaparras, Cena de esta noche: Escalopin de Cerdo con Limón, Alcaparras y Rúcula Picada, y Cena de esta noche: Pasta con Atún, Piñones, Semillas de Hinojo, Alcaparras y Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Vierte el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Vierta los tomates y el ajo y cocine, revolviendo a menudo, hasta que los tomates se ablanden un poco, aproximadamente 3 minutos. Apague el fuego y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Vierte el caldo de pollo y el orzo en una olla grande. A fuego alto y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a fuego lento suave, tape y cocine durante 7 minutos. Apague y deje reposar la olla, tapada, durante 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue el tomillo, las alcaparras, los piñones, el queso, la ralladura de limón y los tomates cocidos y el ajo. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ralladura De LimónRalladura De Limón
PiñonesPiñones
TomateTomate
AlcaparrasAlcaparras
QuesoQueso
AjoAjo
TomilloTomillo
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud46
Revista
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