Cazuela De Ternera Con Tomate Y Corteza De Polenta

Cazuela de Ternera con Tomate y Corteza de Polenta gluten plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 475 calorías, 25g de proteína, y 26g de grasa cada. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, cebolla, pasta de tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Otoño será aún más especial con esta receta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de Champiñones y Marsala con Corteza de Polenta, Tarta de Tomate y Albahaca con Corteza de Polenta Adaptada de Donna Hay's en Fresco y Ligero, y Cazuela de Polenta y Carne Italiana para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Trae 3 tazas de agua y 1 cucharadita. sal a hervir en 2 cuartos de galón. cacerola a fuego medio-alto.
Agregue la harina de maíz; reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, batiendo constantemente, 3 minutos o hasta que espese.
Retire del fuego y agregue el condimento para carne y 1/4 de taza de queso cheddar.
Unte la mezcla de harina de maíz en un plato para hornear de 11 x 7 pulgadas ligeramente engrasado.
Dore el plato molido en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto, revolviendo a menudo, durante 10 minutos o hasta que la carne se desmorone y ya no esté rosada; escúrrelo y transfiéralo a un tazón.
Saltee la cebolla y el calabacín en aceite caliente en una sartén a fuego medio durante 5 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos. Agregue la carne de res, los tomates y la pasta de tomate; cocine a fuego lento, revolviendo a menudo, durante 10 minutos.
Vierta la mezcla de carne de res sobre la corteza de harina de maíz.
Espolvoree con el queso restante de 3/4 taza.
Hornea a 350 por 30 minutos o hasta que esté burbujeante.
Espolvoree la cazuela con perejil justo antes de servirla.
Cazuela de ternera Italiana Con Corteza De Polenta: Sustituya la salchicha italiana por el plato molido y la mezcla italiana de seis quesos por el queso Cheddar. Prepare la receta según las indicaciones, salteando 1 pimiento verde mediano, picado, con cebolla al paso