Cazuela de Pollo King Ranch Aligerada

Name: Cazuela de Pollo King Ranch Aligerada
Prep time: 1 h 49 min
Cook time: 1 h 49 min
Total time: 1 h 49 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 2 zanahorias, cortadas en 3 piezas cada una; 2 entrenador de pep clasificado 200-actual costillas de apio, cortadas en 3 piezas cada una; 1 1 libra de calabacín, Chile en polvo al estilo mexicano; 12 6 pulgadas tortillas de maíz tamaño fajita (6 pulgadas), cortadas en tiras de 1/2 pulgada; 305 Nueces del tipo que quieras (picadas) crema de pollo reducida en grasa; 305 Nueces del tipo que quieras (picadas) crema de champiñones de bajo contenido graso; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos y chiles verdes, escurridos; 1 diente de ajo prensado; 1 tamaño mediano pimiento verde picado; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 3 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso Cheddar afilado rallado al 2% con bajo contenido de grasa; 2 kilogramos ) pollo entero

La cazuela de pollo King Ranch aligerada podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 496 calorías, 32g de proteína, y 31g de grasa por porción. Esta receta sirve 10 y cuesta 1 1.62 por porción. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra mantequilla, tortillas de maíz del tamaño de una fajita, chile en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 49 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de Pollo King Ranch, Cazuela de Pollo King Ranch, y Cazuela de Pollo King Ranch para recetas similares.

Instrucciones

Si corresponde, retire los menudillos del pollo y reserve para otro uso. Enjuaga el pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Coloque el pollo, el apio, las zanahorias y la sal en un horno holandés grande con agua para cubrir. Llevar a ebullición a fuego medio-alto; reducir el fuego a bajo. Tape y cocine a fuego lento de 50 minutos a 1 hora o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

1 Libra De Muslos De Pollo

Retirar del fuego.

Retire el pollo del caldo; enfríe 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Retire y reserve 3/4 taza de líquido de cocción. Colar el resto del líquido de cocción y reservarlo para otro uso.

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

2 Aceitunas Rellenas De Pimiento

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue la cebolla y saltee de 6 a 7 minutos o hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue el pimiento y el ajo, y saltee de 3 a 4 minutos. Agregue 3/4 de taza de líquido de cocción reservado, crema de sopa de champiñones y los siguientes 5 ingredientes. Cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Crema De Champiñones

Fideos Rigatoni Secos

1 Naranja, Ralladura

Pollo con piel y hueso; triturar la carne en trozos pequeños.

Ingredientes que necesitarás

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

2 Cebolletas Picadas

Coloque la mitad del pollo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas ligeramente engrasada. Cubra con la mitad de la mezcla de sopa y 1 taza de queso cheddar. Cubra con la mitad de las tiras de tortilla de maíz. Repite las capas una vez. Cubra con 1 taza de queso restante.

Ingredientes que necesitarás

Tiras De Tortilla