Cazuela de Pollo King Ranch Aligerada

La cazuela de pollo King Ranch aligerada podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 496 calorías, 32g de proteína, y 31g de grasa por porción. Esta receta sirve 10 y cuesta 1 1.62 por porción. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra mantequilla, tortillas de maíz del tamaño de una fajita, chile en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 49 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de Pollo King Ranch, Cazuela de Pollo King Ranch, y Cazuela de Pollo King Ranch para recetas similares.
Instrucciones
Si corresponde, retire los menudillos del pollo y reserve para otro uso. Enjuaga el pollo.
Coloque el pollo, el apio, las zanahorias y la sal en un horno holandés grande con agua para cubrir. Llevar a ebullición a fuego medio-alto; reducir el fuego a bajo. Tape y cocine a fuego lento de 50 minutos a 1 hora o hasta que el pollo esté listo.
Retire el pollo del caldo; enfríe 30 minutos.
Retire y reserve 3/4 taza de líquido de cocción. Colar el resto del líquido de cocción y reservarlo para otro uso.
Precaliente el horno a 35
Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla y saltee de 6 a 7 minutos o hasta que estén tiernas.
Agregue el pimiento y el ajo, y saltee de 3 a 4 minutos. Agregue 3/4 de taza de líquido de cocción reservado, crema de sopa de champiñones y los siguientes 5 ingredientes. Cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 8 minutos.
Pollo con piel y hueso; triturar la carne en trozos pequeños.
Coloque la mitad del pollo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas ligeramente engrasada. Cubra con la mitad de la mezcla de sopa y 1 taza de queso cheddar. Cubra con la mitad de las tiras de tortilla de maíz. Repite las capas una vez. Cubra con 1 taza de queso restante.
Hornea, cubierto, a 350 por 50 minutos; destapa y hornea por 10 a 15 minutos o hasta que burbujee.
Dejar reposar 10 minutos antes de servir.
*1 cucharadita. chile en polvo y 1/8 cucharadita. el pimiento rojo molido puede sustituirse por chile en polvo al estilo mexicano.
Nota: Solo para fines de prueba, utilizamos Cracker Barrel 2% de queso Cheddar Afilado Natural con leche.