Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la Cazuela de Mariscos de Florida. Una porción contiene 378 calorías, 19g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta sirve para 6. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 40 minutos. Si tienes a mano leche, harina, carne de cangrejo y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para agotar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatario dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 42%. Esta puntuación es sólida. Tratar Pargo Crujiente de Florida Chamuscado en Sartén con Crema de Maracuyá y Cítricos de Florida y Ensalada de Hinojo Raspado, Adornado con Camarones Salteados del Golfo de Florida y Mermelada de Mango Verde Picante, Cazuela de Mariscos o Deliciosa Cazuela de Atún, y Cazuela de Marisco *para Los Que No Les Gusta El Marisco* para recetas similares.
Instrucciones
1
En una cacerola pequeña, saltee la cebolla en la mantequilla. Agregue la harina, la sal y la pimienta hasta que se mezclen. Incorpora la leche y la nata poco a poco. Llevar a ebullición. Cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Cerezas Rainier Frescas, Sin Hueso Y Partidas Por La Mitad
Cocina Profesional Lorann®
20 Rodajas Finas De Calabacín
2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
2
Retire del fuego; agregue el arroz, los camarones, el cangrejo, las castañas de agua, el jugo de limón, los pimientos, el perejil y 1/2 taza de queso.
Ingredientes que necesitarás
Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos
1 Chalota, Rallada O Picada
12 Paquetes Cada Uno) De Guisantes Congelados, Descongelados
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Salsa De Arándanos, Para Servir
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Cangrejo
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
3
Transfiéralo a un recipiente engrasado de 2-1/2 cuartos de galón. plato para hornear.
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
4
Hornee a 350° durante 25-30 minutos o hasta que se caliente por completo.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido