Cazuela de Cerdo, Brócoli y Arroz

Cazuela de Cerdo, Brócoli y Arroz
La cazuela de cerdo, Brócoli y arroz podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.74 por porción. Una porción contiene 359 calorías, 23g de proteína, y 18g de grasa. Otoño será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes pimienta molida, crema condensada de sopa de apio, curry en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 93 dirían que fue en el lugar. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Arroz Verde (Brócoli, Queso y Cazuela de Arroz), Cazuela de Brócoli y Arroz, y Cazuela de Jamón, Brócoli y Arroz para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Colocar el arroz y el agua en una cacerola a fuego medio-alto y llevar a ebullición. Una vez que el agua esté hirviendo, reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos, o hasta que el arroz esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
En un tazón grande, mezcla el cerdo en cubos, el arroz y el brócoli. Agregue la crema de sopa de apio y la mayonesa, luego sazone con pimienta y curry en polvo.
Ingredientes que necesitarás
Crema De ApioCrema De Apio
Polvo De CurryPolvo De Curry
MayonesaMayonesa
BrécolesBrécoles
PimientaPimienta
CerdoCerdo
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Transfiera a una fuente para hornear de 9x13 pulgadas y cubra con papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornee durante 45 a 50 minutos en el horno precalentado, hasta que se calienten uniformemente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Retire el papel de aluminio durante los últimos 5 minutos en el horno.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones8
Puntuación de Salud17
Revista