Cazuela de Atún Sin Lácteos Sin Gluten

Name: Cazuela de Atún Sin Lácteos Sin Gluten
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pan, partido en migas (pan sin trigo solo de tiendas de alimentos saludables); 828 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta de arroz integral (u otra pasta sin trigo, en forma de fusilli, cocida al aldente, se pueden usar otras formas como el penne); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo (o más si es necesario); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones en rodajas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa de aceite de oliva helmans (libre de soja); 5 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado 8 (Sub-12) camarones; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de arroz (blanca); 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado (tubo grande); 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en agua (en agua no caldo de verduras para ser libre de soja)

La cazuela de atún sin lácteos sin gluten podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 398 calorías, 15g de proteína, y 21g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Será un éxito en su Otoño evento. 48 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de pimentón, sal, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la harina de arroz, puede seguir este plato principal con el Brownies de Harina de Arroz como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Cazuela de Fideos de Atún sin Gluten y sin Lácteos desde Cero, Aderezo de Mil Islas (Sin Gluten, Sin Maíz, Sin Lácteos, Sin Soja, Sin Nueces, Sin Goma de Mascar y sin Azúcar Refinada), y Brownies Veganos de Nuez y Avena sin Gluten (Veganos, Sin Gluten, Sin Cereales, Sin Harina, Sin Lácteos, Sin Azúcar Refinada).

Ingredientes

Porciones:

1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pan, partido en migas (pan sin trigo solo de tiendas de alimentos saludables)8286 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta de arroz integral (u otra pasta sin trigo, en forma de fusilli, cocida al aldente, se pueden usar otras formas como el penne)3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo (o más si es necesario)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

champiñones en rodajas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa de aceite de oliva helmans (libre de soja)5(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

8 (Sub-12) camarones 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina de arroz (blanca)6Ruibarbo, picado fresco o congelado

(tubo grande)340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún en agua (en agua no caldo de verduras para ser libre de soja)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar el vino Reserva Merlot Lorilai, Ganador de la Medalla de Oro Albertina. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 25 dólares por botella.