Carne y verduras asadas con aderezo de tomate seco al sol
Carne y verduras asadas con aderezo de tomate seco al sol es un plato de acompañamiento que sirve para 2 personas. Una porción contiene 1471 calorías, 65g de proteína, y 28g de grasa. Para $16.38 por porción, esta receta cubiertas 73% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de BBC Good Food tiene 10 fans. Una mezcla de batatas, pimientos, media piña y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. valentin día será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 95%. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Gema de Lechuga con Aderezo César de Tomate Seco al Sol, Pasta de Pollo Asado con Tomates Secados al Sol, y Tomates Deshidratados Guacamole.
Instrucciones
1
Calentar el horno a 200C / ventilador 180C / gas
Equipo que necesitarás
Horno
2
Coloque las papas y los pimientos en una bandeja para asar, rocíe sobre 1 cucharada de aceite, luego ase durante 20 minutos o hasta que los bordes estén carbonizados.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Pimienta
Aceite De Cocina
3
Agregue los frijoles y el ajo, revuelva y cocine durante otros 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Frijol
4
Mientras tanto, mezcle los tomates secos, el jugo de limón y la cucharada de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Secados Al Sol
Jugo De Limón
Aceite De Oliva
5
Caliente el resto del aceite, sazone los filetes y, a continuación, fríalos durante 2 minutos por un lado. Voltee y cocine durante 1-2 minutos para cocinar poco a poco o mediano.
Ingredientes que necesitarás
Filete
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Sazone bien.
7
Sirva el filete con las verduras asadas y el aderezo con una cuchara.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Filete
8
Para la ensalada de frutas: Cortar en cubos la carne del mango, la papaya y la piña.
Ingredientes que necesitarás
Piña
Papayas
Fruta
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
9
Colocar en un bol, a continuación, añadir el kiwi pelado y en rodajas y la pulpa de la maracuyá.
Ingredientes que necesitarás
Frutas De La Pasión
Neozelandés
Equipo que necesitarás
Tazón
10
Combine el jugo de lima, el azúcar, la menta finamente picada y una pequeña bola de jengibre rallado de raíz. Revuelva en la fruta y sirva.