Carne de Res y Frijoles al estilo Cajún
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? La carne de res y los frijoles al estilo Cajún podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 5 personas y cuesta 1 1.41 por porción. Una porción contiene 477 calorías, 25g de proteína, y 19g de grasa. 3 personas se alegraron de haber probado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja agua, arroz, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 10 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 66%. Tratar Frijoles Blancos Estilo Cajún, Carne Cajún y Frijoles, y Carne de Res y Frijoles al estilo Occidental para recetas similares.
Instrucciones
Ponga a hervir el arroz y el agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 20 a 25 minutos.
Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C).
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto e incorpore la carne molida. Cocine y revuelva hasta que la carne se desmenuce, se dore uniformemente y ya no sea rosada.
Escurrir y desechar el exceso de grasa.
Agregue la cebolla picada a la carne de res y cocine y revuelva durante 3 a 5 minutos. Agregue el arroz cocido, los frijoles, los tomates y el condimento Cajún.
Tape y hornee en el horno precalentado durante 25 minutos hasta que esté caliente, revolviendo una vez.