Carne de cerdo con puré de frijoles con ajo

Carne de cerdo con puré de frijoles con ajo
Carne de cerdo con puré de frijoles con ajo se lleva 20 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 23g de grasa y un total de 375 calorías. Esta receta sirve 1. Para $3.08 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra un filete de cerdo, media lata de judías en agua, caldo de verduras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 23 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por BBC Good Food. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Puré de Ajo Perfecto, Tostada de Frijoles con Ajo, y Almondina de Judías Verdes con Ajo.

Instrucciones

1
Asa la carne de cerdo durante 12-15 minutos, volteándola una vez hasta que esté dorada y cocida.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Calentar el aceite en una sartén pequeña, añadir la cebolla o la chalota y freír durante 3 minutos hasta que se ablanden.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el ajo, fríalo durante 1 minuto más, luego agregue los frijoles y el caldo y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Triturar con un triturador de patatas o un tenedor, luego agregar el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
CilantroCilantro
AjoAjo
PatataPatata
FrijolFrijol
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
4
Servir con la carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones1
Puntuación de Salud20
Revista