Carne Asada y Batatas
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Asado y las batatas. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 474 calorías, 35g de proteína, y 27g de grasa por porción. Para $2.2 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de cebolla, canela, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Cerdo Asado y Batatas, Cosecha Asado De Olla Con Batatas, y Pollo Asado y Batatas.
Instrucciones
En una sartén, asar por todos lados en aceite caliente; escurrir.
Coloque la cebolla y las batatas en la olla de cocción lenta; cubra con el asado.
Combine el caldo y los condimentos; vierta sobre todo. Tape y cocine a fuego bajo de 7 a 8 horas o a fuego alto de 4 a 5 horas.
Coloque el asado en un plato para servir, rodeado de verduras; manténgalo caliente.
Combine la maicena y el agua en una cacerola pequeña; agregue una taza de jugos de la olla de cocción lenta. Cocine y revuelva a fuego medio hasta que espese y burbujee continúe cocinando y revolviendo 2 minutos más.
Servir la salsa con el asado.