Cangrejo Puffing
Necesita un plato principal de pescado? El cangrejo hinchado podría ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 295 calorías, 19g de proteína, y 22g de grasa. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una mezcla de leche, pimienta de cayena, claras de huevo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Pudín de Plátano como postre. 3 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 58%, que es sólido. Recetas similares incluyen Receta De Cangrejo Con Chile (cangrejo En Salsa Agria Y Picante) , Cangrejo Salado (Cangrejo Horneado con Migas de Pan y Queso), y Rangún De Cangrejo Con Salsa Agridulce.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Unta con mantequilla una fuente para hornear de 1-1/2 cuartos.
Derretir la mantequilla en una cacerola a fuego medio. Agregue gradualmente la harina y cocine durante unos 5 minutos (reduzca el fuego si la mezcla comienza a dorarse). Agregue lentamente la leche caliente y caliente hasta que la mezcla alcance un punto bajo de ebullición, revolviendo constantemente.
Retire del fuego y deje enfriar al menos 5 minutos (de lo contrario, los huevos se cocinarán cuando se agreguen a la mezcla).
Mezcle las yemas de huevo batidas en la salsa enfriada. Mezcla la mayonesa.
Agregue la carne de cangrejo y sazone con sal, pimienta, pimienta de cayena y el condimento Old Bay® si lo usa. Incorpora suavemente las claras de huevo batidas.
Verter en una fuente para hornear preparada. Espolvorea con pimentón.
Hornea hasta que estén doradas e hinchadas, unos 20 minutos.
Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling
Chardonnay, Muscadet y Riesling son excelentes opciones para el marisco. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejo y langosta, mientras que el muscadet es una elección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tiene un poco de especias en sus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. La bodega Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 17 dólares por botella.
![Chardonnay de las Tierras Altas de Santa Lucía]()
Chardonnay de las Tierras Altas de Santa Lucía
Rico y en capas, con notas sedosas de melocotón, nectarina, pera madura y vainilla.