Canelones de Batata y Champiñones con Escarola Estofada y Frijoles de Mantequilla (Veganos)

Canelones de Batata y Champiñones con Escarola Estofada y Frijoles de Mantequilla (Veganos)
Canelones de Batata y Champiñones con Escarola Estofada y Frijoles de mantequilla (Veganos) podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 593 calorías, 23g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $4.44 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 520 amantes de la comida y cocineros. Ve a la tienda y compra frijoles de mantequilla, vino, champiñones y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el jarabe de arce, puede seguir este plato principal con el Budín de Desayuno de Chía con Vainilla y Almendras como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Escarola estofada y frijoles (post de invitado), Cocina el Libro: Escarola Estofada con Frijoles Blancos, y Canelones de Batata.

Instrucciones

1
Coloque las hojas de pasta en un tazón grande o en una fuente para hornear y cúbralas con agua caliente. Dejar remojar, agitándolos de vez en cuando, hasta que sean maleables, al menos 30 minutos. Mientras tanto, coloque los champiñones secos en una medida líquida de 2 cuartos y cubra con 1 1/2 cuartos de agua caliente. Caliente en el microondas a alta potencia hasta que hierva a fuego lento, aproximadamente 2 minutos. Reserve y deje que los champiñones se remojen hasta que estén tiernos, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Fideos De LasañaFideos De Lasaña
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
MicroondasMicroondas
TazónTazón
2
Escurrir los champiñones y exprimirlos secos, reservando el líquido de remojo. Picar los champiñones en trozos de 1/2 a 1 pulgada
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
3
Mientras se remoja el pasado y los champiñones, coloque la batata en una cacerola mediana y cúbrala con agua. Hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine hasta que la patata no muestre resistencia cuando se perfora con un cuchillo, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
SetaSeta
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
CuchilloCuchillo
4
Escurrir y transferir al tazón de un procesador de alimentos.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TazónTazón
5
Agregue el jarabe de arce y 1 cucharada de aceite de oliva y procese hasta que quede suave. Sazone al gusto con sal y pimienta. Alternativamente, para hacer sin procesador, pase la patata a través de un ricer en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jarabe De ArceJarabe De Arce
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Ricer De PatataRicer De Patata
TazónTazón
6
Agregue el jarabe de arce y el aceite de oliva y sazone al gusto con sal y pimienta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jarabe De ArceJarabe De Arce
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Caliente la canola o el aceite vegetal en una sartén grande a fuego alto hasta que se fumen.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue los champiñones frescos y remojados y cocine, revolviendo y lanzando de vez en cuando, hasta que los champiñones estén bien dorados por todos lados, aproximadamente 4 minutos. Reduzca el fuego a medio.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
9
Agregue las chalotas, el ajo y el tomillo, y cocine, revolviendo y sacudiendo constantemente hasta que estén fragantes, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
AjoAjo
TomilloTomillo
10
Agregue 1 cucharadita de salsa de soja y 2 cucharaditas de jugo de limón y mezcle para cubrir. Sazone al gusto con sal y pimienta, luego transfiera a un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Salsa De SojaSalsa De Soja
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Volver a poner la sartén a fuego alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Agregue el vino blanco y cocine, raspando los trozos dorados con una cuchara de madera. Deje reducir a la mitad, luego agregue el líquido de remojo de champiñones junto con los frijoles. Cocine a fuego lento hasta que se reduzca en 1/3, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vino BlancoVino Blanco
SetaSeta
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
13
Agregue la escarola, la salsa de soja restante y el jugo de limón restante y sazone al gusto con sal y pimienta. cocine a fuego lento hasta que la escarola se ablande ligeramente, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Salsa De SojaSalsa De Soja
EscarolaEscarola
14
Vierta los frijoles y la escarola en una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
15
Ajuste la rejilla del horno a la posición media superior y precaliente el horno a 425 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
16
Transfiera las hojas de pasta a una doble capa de toallas de papel y séquelas por ambos lados. Trabajando una pieza a la vez, coloque la pasta plana en la tabla de cortar con el extremo corto paralelo al borde de la mesa, agregue 1/8 de la mezcla de papas y 1/8 de la mezcla de champiñones al fondo 1/4 de la hoja.
Ingredientes que necesitarás
Fideos De LasañaFideos De Lasaña
SetaSeta
PatataPatata
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
Toallas De PapelToallas De Papel
17
Enrolle la sábana lejos de usted en un cilindro. Repita con los 8 rollos.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
18
Coloque los rollos en una fuente para hornear y humedezca la parte superior con una cuchara un poco del líquido de la sartén sobre ellos. Cubra el plato firmemente con papel de aluminio y transfiéralo al horno.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
19
Hornee durante 20 minutos, retire el papel de aluminio y continúe horneando hasta que las tapas de los canelones estén doradas y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
CanelonesCanelones
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
20
Colocar inmediatamente, colocando dos canelones en cada plato y rodeándolos con frijoles de mantequilla y escarola.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles De MantequillaFrijoles De Mantequilla
CanelonesCanelones
EscarolaEscarola
21
Espolvorear con perejil y rociar con aceite de oliva extra virgen adicional.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
PerejilPerejil
22
Servir.
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones4
Puntuación de Salud87
Revista