Calabaza con Salchicha Vegetariana y Relleno de Arroz
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la calabaza con Salchicha Vegetariana y Relleno de Arroz. Una porción contiene 220 calorías, 8g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 2. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Día de Acción de Gracias. Esta receta es del agrado de 48 amantes de la comida y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja hojas de tomillo, arroz integral instantáneo, empanadas de salchicha de desayuno sin carne y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es genial. Tratar Relleno de Arroz con Calabaza, Salchicha, Manzana y Pacanas, Relleno De Salchichas Y Calabaza, y Relleno de Salchichas con Hinojo y Calabaza Asada para recetas similares.
Instrucciones
Corte la calabaza por la mitad longitudinalmente; retire las semillas. En una fuente para hornear de vidrio cuadrada de 8 pulgadas (2 cuartos), coloque las mitades de calabaza, con el lado cortado hacia abajo. Cubra con papel plástico para microondas. Microondas a fuego alto de 9 a 11 minutos o hasta que la calabaza esté tierna con el tenedor.
Mientras tanto, en una cacerola de 2 cuartos, caliente los guisantes, el agua, el tomillo y la sal a hervir a fuego alto. Agregue el arroz; vuelva a hervir. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Retirar del fuego; remover.
Deje reposar tapado durante 5 minutos o hasta que se absorba el líquido.
Caliente una sartén antiadherente de 8 pulgadas a fuego medio.
Agregue las empanadas de salchicha; cocine de 5 a 6 minutos o hasta que estén ligeramente doradas y bien calentadas, separando las empanadas en trozos de 1/2 pulgada a medida que se descongelan.
Mezcle la mezcla de arroz con un tenedor; agregue la salchicha y el queso. Vierta la mezcla de arroz en mitades de calabaza.