Calabacín para el almuerzo

Calabacín para el almuerzo
Calabacín para el almuerzo es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano receta con 3 porciones. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 130 calorías, 6g de proteína, y 8g de grasa. 10 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano pimiento morrón, calabacín, cebolla y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 12 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 55% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Empacar Pasta de Calabacín para el Almuerzo, Almuerzo en Saco: Ensalada de Calabacín y Pollo, y Fiambrera " fun " - due.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, DivididoQueso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
2
Agregue el calabacín; cocine y revuelva hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
3
Agregue la cebolla y el pimiento, y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Hacer un claro en el centro de la sartén y verter los huevos. Cocine y revuelva para revolver. Cuando los huevos estén cocidos, agregue la salsa de tomate hasta que todo esté cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Aceite Para Freír, Preferiblemente De CanolaAceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, DivididoQueso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
4
Servir caliente.
DificultadFácil
Listo en12 min.
Porciones3
Puntuación de Salud9
Revista