Buñuelos de Coliflor

Buñuelos de Coliflor
Buñuelos de coliflor es un sin gluten, primitivo y pescatariano guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 0g de grasa y un total de 6 calorías. Esta receta sirve 36 y cuesta 26 centavos por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra cilantro molido, coliflor, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 13%, este plato es bastante malo. Tratar Buñuelos de Coliflor, Buñuelos de Coliflor, y Buñuelos de Coliflor para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Ponga a hervir una cacerola mediana de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue la coliflor y cocine durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
4
Escurrir bien, luego extender la coliflor en una bandeja para hornear de papel con toalla para enfriar; secar la coliflor con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
En un tazón pequeño, combine 1/2 cucharadita de sal con el polvo de hornear, el comino, el cilantro, la pimienta y la pimienta de jamaica. En un tazón grande, con una batidora eléctrica, bate las claras de huevo con una pizca de sal a alta velocidad hasta que se formen picos firmes. Incorpora la coliflor y la mezcla de especias.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De HornearPolvo De Hornear
ColiflorColiflor
Claras De HuevoClaras De Huevo
CilantroCilantro
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
PimientaPimienta
CominoComino
SalSal
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
TazónTazón
6
Calienta una sartén grande antiadherente. Engrasa muy ligeramente la sartén. Coloque cucharadas de la masa de buñuelos en la sartén y cocine a fuego moderadamente alto hasta que se dore en el fondo, aproximadamente 2 minutos. Reduzca el fuego a moderado y cocine hasta que se dore por el otro lado, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Transfiera los buñuelos a una bandeja para hornear grande con borde. Repita con el resto de la masa, cubriendo la sartén con aceite según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
SarténSartén
8
En un tazón pequeño, mezcla el yogur con 1 1/2 cucharaditas de aceite de oliva y sazona con sal. Recalienta los buñuelos en el horno, unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
YogurYogur
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
9
Adorne cada buñuelo con 1/2 cucharadita de salsa de yogur y un poco de caviar.
Ingredientes que necesitarás
CaviarCaviar
YogurYogur
SalsaSalsa
10
Transfiera a un plato y sirva.
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones36
Puntuación de Salud1
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