Burritos Vegetarianos congelados Make-it-don't-buy-it

Los burritos vegetarianos congelados Make-it-don't-buy-it podrían ser una buena receta para expandir su caja de recetas de platos principales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 8g de grasa, y un total de 305 calorías. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta $1.29 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un lacto ovo vegetariano dieta. Es un asequible receta para fanáticos de la comida mexicana. 40 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra espinacas baby, arroz integral, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una cuchara puntuación de 95%, este plato es excelente. Recetas similares son No Hagas Planes" Cóctel de Arándanos, No Desperdicies Esa Hamburguesa: Haz Champiñones Rellenos, y Burritos Caseros Congelados de Frijoles y Verduras.
Instrucciones
Cocina el arroz integral de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Transfiera a un tazón grande y deje enfriar por completo.
Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue las cebollas y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén suaves y ligeramente doradas, aproximadamente 4 minutos.
Agregue la pasta de tomate, el chile en polvo y el comino y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Agrega los frijoles negros, la calabaza, 1 taza de agua y 1/2 cucharadita de sal. Lleve a fuego lento y cocine hasta que los frijoles estén suaves y la mayor parte del líquido se haya reducido, pero la mezcla aún esté ligeramente picante, de 8 a 10 minutos.
Agrega las espinacas, en tandas si es necesario, y dóblalas hasta que se marchiten. Dejar enfriar por completo.
Coloca las tortillas sobre una superficie de trabajo limpia. Coloque 1/2 taza de arroz en el centro de cada tortilla, aproximadamente a 1 pulgada de los bordes, y cubra con aproximadamente 1/2 taza del relleno de frijoles.
Espolvorea cada una con 2 cucharadas colmadas de queso cheddar y agrega unas gotas de salsa picante. Dobla el borde más cercano a ti sobre el relleno, dobla los lados y termina de enrollar. Envuelva bien primero en una envoltura de plástico y luego en papel de aluminio, y congele por hasta 2 semanas.
Para recalentar en el microondas: Envuelve el burrito congelado en papel pergamino y caliéntalo en el microondas a temperatura alta hasta que esté caliente en el centro, de 4 a 5 minutos.
Para el método del horno crujiente: Precaliente el horno a 425 grados F. Rocíe generosamente cada lado del burrito con aceite en aerosol para cocinar y colóquelo con la costura hacia abajo en una bandeja para hornear. Cocina hasta que estén doradas y crujientes por fuera y calientes por dentro, volteándolas a la mitad, de 25 a 30 minutos.
Sirva con crema agria baja en grasa, salsa y guacamole si lo desea.
Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante
El burrito se puede combinar con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos de bajo tanino como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Puedes probar Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 50 dólares por botella.
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Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir