Brócoli Salteado con Semillas de Sésamo

Name: Brócoli Salteado con Semillas de Sésamo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 camarones y venas 1 bote (8 onzas) de queso untable con cebollino y cebolla PHILADELPHIA®; 6 camarones y venas papaya (hawaiana), cortada en cubitos pequeños; 6 camarones y venas Sal; 6 camarones y venas 5 onzas de cebolletas picadas; 6 camarones y venas 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 6 camarones y venas 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 6 camarones y venas Perejil finamente picado para decorar

El brócoli salteado con semillas de Sésamo podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 227 calorías., 5g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 1.71 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja aceite vegetal, pimienta, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Hoisin Salteado Con Semillas De Sésamo, Brócoli de Sésamo Salteado, y Carne de Res Salteada y Brócoli con Salsa de Sésamo y Naranja para recetas similares.

Instrucciones

Cortar el brócoli en ramilletes. Pela los tallos y cortarlos transversalmente en rodajas finas.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Caliente una sartén grande o un wok a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las semillas de sésamo y cocine, revolviendo casi constantemente, unos 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Transfiera a un plato.

Agregue el aceite, la salsa de soja y el pimiento picante a la sartén y mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile

Salsa De Soja

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir el brócoli y saltear durante unos 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Vierta el caldo y cubra. Cocine durante unos 2 minutos más o hasta que estén tiernos y crujientes. Agregue las semillas de sésamo y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta