Brócoli morado germinado con queso parmesano y migas de hierbas

Name: Brócoli morado germinado con queso parmesano y migas de hierbas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 25 Nueces del tipo que quieras (picadas) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 4 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) migas de pan blancas; 1 WES E Artes del lenguaje inglés sal marina y pimienta negra recién molida, para sazonar; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) hojas de tomillo picadas; 25 Nueces del tipo que quieras (picadas) parmesano rallado (o alternativa vegetariana); 700 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli morado germinado; 1 WES E Artes del lenguaje inglés un poco de aceite de oliva, para rociar; 1 WES E Artes del lenguaje inglés rodajas de limón, para decorar

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el brócoli morado con queso parmesano y migas de hierbas. Para 62 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 17g de grasa y un total de 223 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Un par de personas hicieron esta receta, y 17 dirían que dio en el clavo. Es traído a usted por BBC Good Food. Si tienes mantequilla, un poco de aceite de oliva, hojas de tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Con una espátula puntuación de 68% este plato es sólido. Orecchiette con anchoas y brócoli morado, Brócoli morado, puerro y tarta de almendras, y Pizza de Brócoli Morado Germinado y Tocino a la Parrilla son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Calentar la mantequilla y el aceite de oliva en una sartén grande. Cuando la espuma desaparezca, agregue el pan rallado blanco y revuelva constantemente a fuego alto hasta que esté crujiente y dorado. Sazone con sal marina y pimienta negra recién molida y las hojas de tomillo picadas. Vierta la mezcla en un tazón y déjela enfriar, luego agregue el queso parmesano rallado.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Tomillo

Migas De Pan

Aceite De Oliva

Parmesano

Sal Marina

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Tazón

Agregue el brócoli morado germinado a una sartén con agua hirviendo con sal, para que el agua lo cubra. Cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 3-4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles