Brócoli con Limón y Ajo

Brócoli con Limón y Ajo
El brócoli con Limón y ajo podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Una porción contiene 82 calorías, 6g de proteína, y 0g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.6 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes jugo de limón, sal, brócoli y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 12 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Broccolini de Ajo, Brócoli de Jengibre y Ajo, y Broccolini con Ajo y Chile para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente untar a base de yogur en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
2 Latas (15-1/4 Onzas Cada Una) De Peras En Rodajas, Bien Escurridas2 Latas (15-1/4 Onzas Cada Una) De Peras En Rodajas, Bien Escurridas
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Agregue el ajo; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
3
Agregue el brócoli y el jugo de limón; saltee 6 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
BroccoliniBroccolini
4
Espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente
DificultadFácil
Listo en12 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
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