Brochetas de Ternera Italiana
Las brochetas de ternera italianas pueden ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.58 por porción. Una porción contiene 379 calorías, 29g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja vino, aceite de oliva, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 88%. Recetas similares incluyen Brochetas Italianas para Perros, Brochetas de Tortellini Italianos, y Brochetas de Carne Italiana.
Instrucciones
Cocine la patata en agua hirviendo para cubrirla en una cacerola grande de 12 a 15 minutos o hasta que esté tierna.
Escurrir y dejar enfriar.
Coloque la ternera y la patata en una bolsa de plástico con cremallera de alta resistencia.
Combine el vino y los siguientes 3 ingredientes, y revuelva bien.
Vierta la mezcla de vino sobre la ternera y la patata; selle la bolsa y adobeela en el refrigerador al menos 8 horas, volteándola de vez en cuando.
Escurrir la ternera y la patata, reservando el adobo.
Colocar el adobo en una cacerola pequeña; llevar a ebullición.
Retirar del fuego y reservar.
Enhebra la ternera, la patata, el pimiento rojo y la cebolla en brochetas de metal de 4 (12 pulgadas).
Unta con el adobo reservado.
Espolvoree con sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Cubra la parrilla con aerosol para cocinar; colóquela en la parrilla sobre carbones medianamente calientes (350 a 400).
Coloque las brochetas en la rejilla; ase a la parrilla, tapadas, de 6 a 7 minutos de cada lado, cepillándolas ocasionalmente con adobo.
Combine el perejil y la ralladura de limón; espolvoree sobre las brochetas justo antes de servir.