Brochetas de Pollo Teriyaki, Piña y Pimiento Rojo

Brochetas de Pollo Teriyaki, Piña y Pimiento Rojo
Brochetas de Pollo Teriyaki, Piña y Pimiento Rojo sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 29g de proteína, 3g de grasa y un total de 237 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.87 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina japonesa. Dirígete a la tienda y compra pinchos de bambú, pimiento morrón, salsa teriyaki y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los trozos de piña, puede seguir este plato principal con el Parfaits Caseros de Granola de Bayas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Tratar Brochetas de Pollo y Piña Teriyaki Fáciles, Brochetas de Camarones Picantes a la Parrilla con Ajo, Pimienta y Piña, y Chuletas de Cerdo Teriyaki con Pimiento Rojo y Piña en la Olla de Cocción Lenta para recetas similares.

Instrucciones

1
Remoje los pinchos de bambú en agua para cubrirlos durante 30 minutos. Mientras tanto, corte el pollo en trozos de 1 pulgada; colóquelo en una bolsa o recipiente de plástico para guardar alimentos que se pueda volver a sellar.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
PinchoPincho
2
Agregue la salsa teriyaki, selle la bolsa y agite suavemente para mezclar. Refrigere por lo menos 30 minutos para marinar.
Ingredientes que necesitarás
Salsa TeriyakiSalsa Teriyaki
AgitarAgitar
3
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Escurrir el pollo, desechar la marinada. Enhebra los trozos de pollo, piña y pimiento rojo en los pinchos de bambú en el orden que desees, dividiéndolos uniformemente entre los pinchos.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PiñaTrozos De Piña
Pimiento RojoPimiento Rojo
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
5
Coloque las brochetas en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine de 4 a 5 minutos de cada lado o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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