Brochetas de Pollo con Mango

Brochetas de Pollo con Mango
Brochetas de pollo de Mango es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 25g de proteína, 17g de grasa y un total de 329 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra azúcar morena, raíz de jengibre, mitades de pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 56%. Recetas similares incluyen Brochetas de Mango de Pollo, Brochetas de Pollo con Chile y Lima a la Parrilla con Salsa de Mango, y Alitas de Pollo Habanero de Mango con Salsa de Mango de Yogur al Curry.

Instrucciones

1
En un recipiente poco profundo, mezcla el aceite de oliva, la raíz de jengibre, el jugo de limón, el jugo de naranja, el azúcar moreno y el azúcar blanco.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Azúcar MorenaAzúcar Morena
JengibreJengibre
Jugo De LimónJugo De Limón
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
Aceite De OlivaAceite De Oliva
2
Coloque las pechugas de pollo en la mezcla y marine al menos 30 minutos en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
3
Precalienta la parrilla a fuego alto. Sazone el pollo con sal y, alternativamente, enhebre el pollo y el mango en los pinchos. Deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
SalSal
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
4
Engrasa ligeramente la rejilla de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Coloque las brochetas en la parrilla y cocine durante 15 minutos, volteándolas para que se cocinen por todos lados, hasta que el jugo de pollo quede transparente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud16
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