Brochetas de Cordero
Las brochetas de cordero pueden ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta hace 12 porciones con 417 calorías, 38g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $3.22 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 8 horas y 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primitivo dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra pimiento, cordero redondo, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. En general, esta receta gana un increíble puntuación spoonacular de 84%. Recetas similares incluyen Kefta de Cordero Libanés (Brochetas de Cordero), Brochetas de Cordero, y Brochetas de Cordero con Hierbas.
Instrucciones
Corta el cordero en cubos de 1 1/2 pulgadas. Debes tener unos 40 cubos.
Combine el ajo, el romero, el tomillo, el aceite de oliva, el vino tinto, el vinagre y 1 cucharadita de sal en un tazón mediano.
Agregue los cubos de cordero, cubra con una envoltura de plástico y refrigere durante la noche o hasta por 2 días. Tira de vez en cuando.
Calienta una parrilla de carbón con brasas.
Extienda las brasas en 1 capa apretada sobre la parrilla.
Corta las cebollas rojas en cuartos y separa cada cuarto en 3 o 4 secciones. Enhebre sin apretar 3 o 4 piezas de cordero alternativamente con secciones de cebolla en brochetas.
Espolvorea ambos lados del cordero con sal y pimienta. A continuación, coloca 4 o 5 tomates cherry en brochetas, pasándolos por el tallo del tomate. Frote los tomates con aceite de oliva y espolvoree con sal y pimienta. Primero, coloca las brochetas de cordero en la parrilla caliente y cocina de 10 a 15 minutos, volteándolas 2 o 3 veces, hasta que el cordero esté medio raro. Aproximadamente 5 minutos antes de que el cordero esté listo, coloque las brochetas de tomate en la parrilla, volteándolas una vez, hasta que estén chamuscadas por fuera pero firmes por dentro.
Para la salsa, hierva el caldo de pollo, el aceite de oliva y el jugo de limón en una olla mediana. Baje el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos, hasta que se reduzca a la mitad.
Agregue el romero, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta.
Sirve la salsa a un lado.