Brochetas de Atún a La Parrilla

Name: Brochetas de Atún a La Parrilla
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de atún, pez espada o esturión; 1 pimiento rojo; 1 pimiento verde; 1 pequeño cebolla (dulce si está disponible); 6 grande Salchicha italiana picante (sin tripa); 2 limones, cortados en trozos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebolla picada; 1 1 cucharada de orégano seco romero fresco picado; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 dientes de ajo

Necesita un sin gluten, sin lácteos y 30 platos principales enteros? Los kebabs de atún a la parrilla podrían ser una receta tremenda para probar. Una porción contiene 663 calorías, 37g de proteína, y 52g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $5.13 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. a 366 personas les ha gustado esta receta. Esta receta de Simply Recipes requiere aceite de oliva virgen extra, pimiento, pimienta y cebolla. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. En general, esta receta gana un puntuación espátula muy mala (pero aún reparable) de 0%. Tratar Kebabs de Kofte con Salsa Picante de Yogur Harissa y Pan Plano a la Parrilla (Kebabs de Cordero Picados), Brochetas de Atún Glaseadas con Miso, y Brochetas De Salmón, Gambas Y Atún para recetas similares.

Instrucciones

Corte todo el pescado y las verduras en trozos de tamaño similar; esto ayuda a que todo quede plano cuando esté en la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Marinar el pescado y las verduras: Para hacer la marinada, hacer puré de cebolla, romero, ajo, sal y pimienta en un procesador de alimentos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vegetal

Marinar

Romero

Ajo

Cebolla

Pescado

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Rocíe el aceite de oliva mientras hace el puré, continúe haciendo el puré hasta que esté suave, aproximadamente 1-2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Cubra el pescado y las verduras en el adobo. Situado en la nevera durante al menos una hora y hasta la noche.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Ensartar en brochetas: Al ensartar el pescado y las verduras, perforar el pescado contra el grano y seleccionar trozos de verduras que estén cerca del mismo tamaño que el pescado. Esto es importante, porque si las piezas tienen diferentes anchuras, algunas cosas se carbonizarán y otras se cocinarán poco.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Grano

Pescado

Equipo que necesitarás

Pincho

También debes tener cuidado al cargar los pinchos; ¡es fácil apuñalarte por accidente!

Equipo que necesitarás

Pincho

Alternar trozos de pescado con trozos de varias verduras, dejando un poco de espacio entre todo. No apiñes el pincho, o las partes que se están tocando se cocinarán demasiado lentamente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Pincho

Ten en cuenta que al enhebrar los pinchos con verduras y pescado variados, algunas cosas se cocinarán más o menos que otras, ya que algunas cosas tardan más en cocinarse que otras.

Ingredientes que necesitarás

Verduras Mixtas

Pescado

Equipo que necesitarás

Pincho

Si desea que todos sus artículos se cocinen perfectamente, use un pincho separado para las cebollas, uno para el atún, uno para los pimientos, etc.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebolla

Atún

Equipo que necesitarás

Pincho

Ponga las cebollas y los pimientos primero porque tardan más en cocinarse.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebolla

Asar a fuego alto y directo: Prepare la parrilla para un calor alto y directo. Limpie las rejillas y límpielas con una toalla de papel mojada en aceite vegetal.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal