Broccolini con Vinagreta de Sésamo Picante
El Broccolini con Vinagreta de Sésamo Picante es un sin gluten, 30 enteros y vegano guarnición. Una porción contiene 165 calorías, 5g de proteína, y 13g de grasa. Para $2.66 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Ve a la tienda y compra pimienta, semillas de sésamo, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Broccolini Salteado Picante Con Ajo y Sésamo, Salmón con Naranja y Sésamo con Quinua y Broccolini, y Tofu de Chile con Ajo con Broccolini de Sésamo.
Instrucciones
Cocine el brócoli en una olla grande con agua salada hasta que esté tierno y crujiente, aproximadamente 3 minutos.
Transfiera a un tazón grande de agua helada.
Escurrir y secar bien. Cortar a la mitad el broccolini,si lo desea.
Colocar en un bol grande.
Picar finamente 2 cucharadas de semillas de sésamo y 1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo en un molinillo de especias (o picar finamente con un cuchillo).
Transfiera a un tazón pequeño; agregue los aceites, el vinagre y el ajo. Sazonar con sal y pimienta.
Broccolini rociado; revuelva para cubrir.
Transfiera un plato; espolvoree con 1 cucharadita restante las mismas semillas y más hojuelas de pimiento rojo,si lo desea.
166 calorías, 15 g de grasa, 7 g de carbohidratos