Broccolini con Vinagreta de Sésamo Picante

Broccolini con Vinagreta de Sésamo Picante
El Broccolini con Vinagreta de Sésamo Picante es un sin gluten, 30 enteros y vegano guarnición. Una porción contiene 165 calorías, 5g de proteína, y 13g de grasa. Para $2.66 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Ve a la tienda y compra pimienta, semillas de sésamo, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Broccolini Salteado Picante Con Ajo y Sésamo, Salmón con Naranja y Sésamo con Quinua y Broccolini, y Tofu de Chile con Ajo con Broccolini de Sésamo.

Instrucciones

1
Cocine el brócoli en una olla grande con agua salada hasta que esté tierno y crujiente, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Transfiera a un tazón grande de agua helada.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Escurrir y secar bien. Cortar a la mitad el broccolini,si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
4
Colocar en un bol grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Picar finamente 2 cucharadas de semillas de sésamo y 1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo en un molinillo de especias (o picar finamente con un cuchillo).
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
6
Transfiera a un tazón pequeño; agregue los aceites, el vinagre y el ajo. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Broccolini rociado; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
8
Transfiera un plato; espolvoree con 1 cucharadita restante las mismas semillas y más hojuelas de pimiento rojo,si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
SemillasSemillas
9
166 calorías, 15 g de grasa, 7 g de carbohidratos
10
Bon Appétit
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
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