Branzino con Costra de Sal

Branzino con Costra de Sal
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Branzino con Costra de sal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 279 calorías, 45g de proteína, y 9g de grasa. Para $5.05 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 10 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, sal kosher gruesa, claras de huevo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el romero, puede seguir este plato principal con el Pizza de Postre de Brie de Frambuesa con Romero y Nueces Confitadas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es estupenda. Tratar Branzino Entero Asado en Sal, Branzino Asado Con Corteza De Sal, y Branzino Entero Asado en Sal Marina con Hierbas Aromáticas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 40 ° F. En un tazón grande, mezcle las claras de huevo y la sal para formar una pasta gruesa.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
HornoHorno
2
Coloque una bandeja para hornear lo suficientemente grande para sostener los dos peces. Hoja de cubierta con una capa de sal de 1/4 de pulgada.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Pon el pescado en sal. Rellene cada pescado con 2 ramitas de romero, 1/4 de taza de perejil y 2 rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
PerejilPerejil
LimónLimón
PescadoPescado
SalSal
4
Coloque la sal restante sobre el pescado hasta que se forme una costra sellada.
Ingredientes que necesitarás
CortezaCorteza
PescadoPescado
SalSal
5
Hornee el pescado hasta que la sal esté dorada y el termómetro insertado en la parte más gruesa del pescado diga 135 grados, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
SalSal
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
6
Deje reposar el pescado durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
7
Para servir, abra la corteza de sal. Filete de pescado y rociar con aceitunas de oliva. Sazone ligeramente con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CortezaCorteza
OlivaOliva
PescadoPescado
SalSal

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la lubina. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 11 dólares.
Menage a Trois Centro de atención Pinot Grigio
Menage a Trois Centro de atención Pinot Grigio
Ménage à Trois Limelight destaca los refrescantes sabores cítricos de la manera más deslumbrante. Limelight es una nueva estrella con aromas sexys de azahar que te llevan a la lima picante y los deliciosos sabores de manzana Granny Smith que te hacen fruncir los labios. Un toque de dulzura de madreselva y mineralidad equilibra las pronunciadas notas cítricas antes de que caigan las cortinas con un acabado refrescante y nítido.
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud38
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