Brócoli y Atún en galletas

Name: Brócoli y Atún en galletas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cortes de brócoli congelados; 631 1 libra de Mafaldi fresco si es posible plátanos, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de atún ligero en agua, drenado; 532 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Mezcla original

Necesita un plato principal sin gluten, primario y pescatariano? Brócoli y Tunan en galletas podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 y cuesta 67 centavos por porción. Una porción contiene 142 calorías, 17g de proteína, y 5g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, tunan en agua, mezcla original y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Brócoli y Tunan en galletas, Atún con Galletas de Queso y Ajo, y SoufflÃ © de Atún y Brócoli.

Instrucciones

Caliente el horno a 232°. En un tazón mediano, revuelva 2 tazas de la mezcla de bizcocho y 2/3 taza de leche hasta que se forme una masa suave. En una bandeja para galletas sin engrasar, deje caer la masa por 6 cucharadas.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla Para Hornear

1 Rollo De Fruta Amarillo

Pasta

Leche

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Horno

Hornee de 8 a 10 minutos o hasta que la parte superior esté dorada.

Equipo que necesitarás

Horno

Mientras tanto, en una cacerola de 2 cuartos, revuelva las 2 tazas restantes de leche y 1/4 taza de mezcla de bizcocho con batidor de alambre hasta que esté completamente suave. Cocine a fuego medio de 9 a 11 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la salsa espese. Agregue suavemente el queso, el atún y la pimienta. Cocine de 1 a 2 minutos, revolviendo constantemente, hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla Para Hornear

Queso

Pimienta

Salsa

Leche

Atún

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Batir

Cocinar el brócoli como se indica en el paquete; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Para servir, divide cada galleta; coloca los fondos en un plato para servir. Cubra cada uno con un poco menos de 1/2 taza de mezcla de atún y 1/4 taza de brócoli. Cubra con tapas de galletas.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Galleta