Botes de Calabacín del Suroeste

Botes de Calabacín del Suroeste
Si quieres añadir más cetogénico recetas para su caja de recetas, los botes de calabacín del Suroeste podrían ser una receta que debería probar. Para $2.13 por porción, obtienes un plato principal que sirve 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 35g de grasa, y un total de 494 calorías. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra chile en polvo, comino molido, carne molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Con una cuchara puntuación de 60%, este plato es sólido. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Botes de Calabacín del Suroeste, Botes de Calabacín, y Botes de Calabacín.

Instrucciones

1
Corta el calabacín por la mitad a lo largo; corta una rebanada delgada de la parte inferior de cada uno con un cuchillo afilado para permitir que el calabacín quede plano. Saque la pulpa, dejando 1/4 de pulgada. shell.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Conchas De PastaConchas De Pasta
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
2
Coloque las cáscaras en un recipiente de 3 cuartos sin engrasar. plato apto para microondas. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas; escurra y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De PastaConchas De Pasta
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
3
Mientras tanto, en una sartén grande, cocine la carne de res a fuego medio hasta que ya no esté rosada; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retira del fuego; agrega la salsa, el pan rallado, el cilantro, el chile en polvo, el comino, la sal, la pimienta y 1/2 taza de queso. Vierta en las cáscaras de calabacín.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Chile En PolvoChile En Polvo
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
CalabacinesCalabacines
QuesoQueso
PimientaPimienta
Conchas De PastaConchas De Pasta
CominoComino
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
SalSal
5
Cocine en el microondas, sin tapar, a temperatura alta durante 4 minutos.
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
6
Espolvorea con el queso restante. Calienta en el microondas de 3 a 4 minutos más o hasta que el queso se derrita y los calabacines estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
7
Sirva con crema agria si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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