Bocados de Pollo Tandoori con Chutney de Mango

La receta de Picaduras de pollo Tandoori con Chutney de Mango está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un increíble gluten opción para los amantes de la comida india. Una porción de este plato contiene aproximadamente 111g de proteína, 31g de grasa y un total de 918 calorías. Esta receta sirve 2. Para $8.0 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de jugo de lima, chutney de mango, sal kosher y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el yogur natural bajo en grasa, puede seguir este plato principal con el Galletas de Melaza de Yogur como postre. No a mucha gente le gustó mucho esta obra. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar El Ingrediente Secreto (Chutney de Mango): Salmón de Mango" Tandoori", Pierna de Cordero Tandoori con Chutney de Mango Fresco, y Pollo Tandoori con Especias y Chutney de Tomate y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, combine el yogur con ajo picado, curry en polvo, jugo de lima, 1 cucharadita de sal kosher y 1/2 cucharadita de pimienta negra; agregue trozos de pollo. Refrigere durante 30 minutos o hasta 4 horas. Engrasa las rejillas de una parrilla; calienta a fuego medio-alto. Cubra los recipientes con aerosol para cocinar antes de colocarlos en la parrilla. Cocine hasta que esté listo (unos 2-3 minutos por lado); sazone de nuevo con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Pollo

Sal Y Pimienta

Spray Para Cocinar

Ajo Picado

Pimienta Negra

Polvo De Curry

Sal Kosher

Zumo De Lima

Yogur

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Tazón

Retirar y enfriar ligeramente; cortar en trozos pequeños.

Servir con chutney de mango.

Ingredientes que necesitarás

Chutney De Mango

Equipo

Parrilla

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)9071 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

cebolla dulce rallada (o finamente picada)33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Cebolla blanca, picada 3

dientes de ajo picados 11 libra de calabacín,

sal kosher 2camarones y venas

Sal kosher y pimienta negra al gusto 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

aguacate Hass ligeramente machacado 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

yogur natural bajo en grasa 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

chutney de mango 2camarones y venas

Aceite vegetal

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia en el menú? Prueba a combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 24 dólares.