Berenjena Marinada con Menta
Berenjena marinada con menta podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 36g de grasa y un total de 373 calorías. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de berenjenas, menta, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Berenjena Marinada Con Alcaparras Y Menta, Berenjena Marinada con Alcaparras y Menta, y Berenjenas Marinadas.
Instrucciones
Mezcle la berenjena con 1 cucharadita de sal en un colador sobre un tazón, luego deje escurrir 30 minutos. Enjuague la berenjena, luego escurra, presionando suavemente sobre la berenjena para extraer el exceso de líquido. Pat seco.
Mezcle el vinagre, el azúcar y el 1/4 de cucharadita de sal restante en un tazón pequeño hasta que el azúcar se disuelva. Agregue el ajo y la menta.
Caliente el aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin humear, luego fríe la berenjena, aproximadamente 8 rebanadas a la vez, hasta que esté completamente cocida y dorada pálida, aproximadamente 1 minuto por cada lado.
Transfiera la berenjena frita a toallas de papel para escurrir, luego transfiera a un plato grande y poco profundo, superponiendo ligeramente las rebanadas. Vierta un poco de la mezcla de vinagre y menta sobre cada lote. Marinar la berenjena, cubierta y refrigerada, al menos 8 horas.
La berenjena se puede marinar hasta 24 horas.