Bayas de Trigo (Farro) y Verduras: Farro y Verdura
Bayas de trigo (Farro) y verduras: El Farro y la verdura podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 349 calorías, 15g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 1 1.96 por porción. Una mezcla de panceta, cebolla, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 25 minutos. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 60%. Similar recetas Risotto de Maíz Dulce, Goudan y Farro Más 15 Farro más Que Amarás Para Siempre, Zuppa di Farro (Sopa italiana de Farro), y Farro Y Champiñones Porcini (farro Con Funghi).
Instrucciones
1
En una olla lo suficientemente grande como para contener todos los ingredientes, caliente el aceite a fuego medio-alto y agregue la panceta y las cebollas. Cocine hasta que la cebolla comience a dorarse, luego agregue el farro y revuelva para mezclar bien. Ponga a hervir 2 tazas de agua y revuelva en la mezcla de farro. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a medio-bajo; tapar y cocinar muy lentamente, añadiendo más agua hirviendo de vez en cuando a medida que el grano comienza a absorber el agua.
Ingredientes que necesitarás
Panceta
Cebolla
Farro
Grano
Agua
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
2
Cuando los granos empiecen a estar tiernos, agregue el apio, la escarola, el calabacín y la achicoria. Agregue la mejorana y la salsa de tomate, y ajuste el condimento con sal y pimienta. Continúe cocinando hasta que el farro esté muy tierno y sirva inmediatamente con queso rallado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Salsa De Tomate
Condimento
Escarola
Mejorana
Calabacines
Apio
Queso
Farro
3
En una cacerola de 3 cuartos, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que estén suaves y dorados, aproximadamente de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Cebolla
5
Agregue el tomillo y la zanahoria y cocine hasta que la zanahoria esté bastante suave, unos 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
Tomillo
6
Añadir los tomates y su jugo y llevar a ebullición, revolviendo a menudo. Baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que esté tan espeso como el cereal caliente, aproximadamente 30 minutos. Sazonar con sal, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Cereales Calientes
Tomate
Jugo
Sal
7
Esta salsa aguanta 1 semana en el refrigerador o hasta 6 meses en el congelador.