Batido de Frambuesa
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el batido de frambuesa. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 1g de grasa y un total de 181 calorías. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 2 y cuesta $1.09 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de plátano, frambuesas, jugo de naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Batido de Frambuesa, Batido de Frambuesa y Mango, y Batido de Frambuesa y Mango.
Instrucciones
En una licuadora, mezcle el plátano, el jugo de naranja, el yogur y las frambuesas hasta que estén suaves.
Variaciones: Mezcle estas deliciosas combinaciones, o mezcle y combine para crear sus propios favoritos.
Variación 1: 1 taza de leche de soja con vainilla y 1 taza de frambuesas, fresas o moras congeladas
Varaiation 2: 1 taza de jugo de naranja, 1 taza de yogur natural, 1/3 taza de dátiles frescos picados y 1 cucharada de miel
Variación3: 1 taza de leche de soja con chocolate, 1 plátano y 1 cucharada de mantequilla de maní
Variación 4: 1 taza de trozos de mango o papaya, 1 taza de jugo de piña y 1/2 taza de yogur de vainilla
Variación 5: 1/2 taza de jugo de zanahoria, 1/2 taza de jugo de naranja, 1/2 taza de yogur natural, 1 plátano y 1 cucharada de miel