Batido de Frambuesa

Batido de Frambuesa
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el batido de frambuesa. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 1g de grasa y un total de 181 calorías. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 2 y cuesta $1.09 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de plátano, frambuesas, jugo de naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Batido de Frambuesa, Batido de Frambuesa y Mango, y Batido de Frambuesa y Mango.

Instrucciones

1
En una licuadora, mezcle el plátano, el jugo de naranja, el yogur y las frambuesas hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
FrambuesasFrambuesas
BananoBanano
YogurYogur
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Variaciones: Mezcle estas deliciosas combinaciones, o mezcle y combine para crear sus propios favoritos.
3
Variación 1: 1 taza de leche de soja con vainilla y 1 taza de frambuesas, fresas o moras congeladas
Ingredientes que necesitarás
ZarzamorasZarzamoras
FresaFresa
FrambuesasFrambuesas
Leche De SojaLeche De Soja
VainillaVainilla
4
Varaiation 2: 1 taza de jugo de naranja, 1 taza de yogur natural, 1/3 taza de dátiles frescos picados y 1 cucharada de miel
Ingredientes que necesitarás
Fechas De MedjoolFechas De Medjool
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Yogur NaturalYogur Natural
MielMiel
5
Variación3: 1 taza de leche de soja con chocolate, 1 plátano y 1 cucharada de mantequilla de maní
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De ManíMantequilla De Maní
6 Onzas De Chocolate Semidulce, Cortado En Trozos De 1/2 Pulgada (recomendado: Ghirardelli)6 Onzas De Chocolate Semidulce, Cortado En Trozos De 1/2 Pulgada (recomendado: Ghirardelli)
Leche De SojaLeche De Soja
BananoBanano
6
Variación 4: 1 taza de trozos de mango o papaya, 1 taza de jugo de piña y 1/2 taza de yogur de vainilla
Ingredientes que necesitarás
Jugo De PiñaJugo De Piña
Yogur De VainillaYogur De Vainilla
PapayasPapayas
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
7
Variación 5: 1/2 taza de jugo de zanahoria, 1/2 taza de jugo de naranja, 1/2 taza de yogur natural, 1 plátano y 1 cucharada de miel
Ingredientes que necesitarás
Jugo De ZanahoriaJugo De Zanahoria
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Yogur NaturalYogur Natural
BananoBanano
MielMiel

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud30
Revista