Barbacoa de bulgur

Barbacoa de bulgur
La barbacoa de bulgur es una guarnición sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Por 71 centavos por porción , esta receta cubre el 8% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6 g de proteína , 2 g de grasa y un total de 238 calorías . Esta receta rinde para 12 personas. Es una receta muy asequible para los fanáticos de la comida de barbacoa. No mucha gente hizo esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Te la trae Taste of Home. Será un éxito en tu evento del Día del Padre . Una mezcla de azúcar morena, azúcar moreno, sal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 1 hora y 15 minutos . Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 48% . Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pilaf de bulgur con lentejas verdes, servido con cebollas caramelizadas -Mercimekli Bulgur Pilavi , Ensalada de trigo bulgur y Borek de espinacas, pasas y trigo bulgur .

Instrucciones

1
En una cacerola, hierva 2 tazas de agua. Añada el bulgur. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BulgurBulgur
A 6 Ramitas De Cilantro, Para DecorarA 6 Ramitas De Cilantro, Para Decorar
Equipo que necesitarás
8 Tomates Frescos Medianos (aproximadamente 4 Libras), Pelados Y Cortados En Sextos8 Tomates Frescos Medianos (aproximadamente 4 Libras), Pelados Y Cortados En Sextos
2
Retirar del fuego.
3
Escurrir y exprimir hasta secar; reservar.
4
En una sartén antiadherente grande, cocine la carne, el apio y la cebolla a fuego medio hasta que la carne ya no esté rosada; escurra.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Pizca De Pimienta MolidaPizca De Pimienta Molida
6 A 7 Papas Medianas, Peladas, Cocidas Y Machacadas6 A 7 Papas Medianas, Peladas, Cocidas Y Machacadas
6 Latas (14 Onzas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio6 Latas (14 Onzas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
Equipo que necesitarás
4 Pechugas Grandes De Faisán, Separadas Del Hueso Con La Piel Y La Punta Del Ala Adheridas (use4 Pechugas Grandes De Faisán, Separadas Del Hueso Con La Piel Y La Punta Del Ala Adheridas (use
5
Añade la salsa de tomate, el azúcar moreno, el kétchup, el vinagre, la mostaza, la sal, la pimienta y el resto del agua. Incorpora el bulgur reservado.
Ingredientes que necesitarás
Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)
Rizos De Chocolate Y Caramelos De Chocolate Con Forma De CorazónRizos De Chocolate Y Caramelos De Chocolate Con Forma De Corazón
Paquete De Jamón Deli En Rodajas FinasPaquete De Jamón Deli En Rodajas Finas
4 Rebanadas De Pan Tostado Texano U Otro Pan Blanco Tostado4 Rebanadas De Pan Tostado Texano U Otro Pan Blanco Tostado
1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada
BulgurBulgur
1 Taza (4 Onzas) De Queso Cheddar Blanco Rallado1 Taza (4 Onzas) De Queso Cheddar Blanco Rallado
A 6 Ramitas De Cilantro, Para DecorarA 6 Ramitas De Cilantro, Para Decorar
2 Cucharaditas De Pimienta Entera2 Cucharaditas De Pimienta Entera
6
Transfiera a una fuente para hornear de 2 cuartos. Tape y hornee a 175 °C durante 50-60 minutos o hasta que esté bien caliente.
Equipo que necesitarás
Paquete De Macarrones TrituradosPaquete De Macarrones Triturados
Latas Cada Una) De Duraznos En Rodajas En Almíbar/jugo Extra LigeroLatas Cada Una) De Duraznos En Rodajas En Almíbar/jugo Extra Ligero
7
Servir en panecillos.
Ingredientes que necesitarás
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones12
Puntuación de Salud9
Revista