Bagre en Salsa de Jengibre

Name: Bagre en Salsa de Jengibre
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de bagre cada uno); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo vinagre de vino blanco

Bagre en Salsa de Jengibre

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Bagre en salsa de Jengibre podría ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 8g de grasa y un total de 205 calorías. Para $2.81 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra vinagre de vino, aceite vegetal, jengibre molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre de vino blanco, puede seguir este plato principal con el Pastel de Terciopelo Rojo como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es sólida. Tratar Filetes de Bagre en Salsa de Jengibre, Bagre con Salsa de Eneldo, y Bagre Ennegrecido con Salsa Criolla para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón de 2 tazas apto para microondas, combine las cebollas, el aceite y el jengibre. En el microondas, sin tapar, a fuego alto durante 1-1 / 2 minutos o hasta que las cebollas estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

En un tazón pequeño, combine la maicena y el agua hasta que quede suave. Agregue el caldo, la salsa de soja, el vinagre y la pimienta de cayena. Revuelva en la mezcla de cebolla. En el microondas, sin tapar, a una potencia del 70% durante 2-3 minutos, revolviendo después de cada minuto, hasta que la salsa hierva.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Pimienta De Cayena Molida

Vinagre

Caldo

Cebolla

Salsa

Agua

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Coloque el bagre en un recipiente apto para microondas de 3 qt. plato, verter la salsa sobre el pescado. Tapa y calienta en el microondas a fuego alto durante 5-6 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Bagre

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Microondas

Equipo

Microondas

Tazón

Ingredientes

Porciones:

6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de bagre cada uno)0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 jalapeño fresco entero 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada 11 libra de calabacín,

guisantes congelados 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolletas picadas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

jengibre molido 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)12 cucharaditas de ajo en polvo

vinagre de vino blanco

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.